toshiからの今日の一枚　Peace of Mind 心の安らぎ

安らぎを第一に考えてください。心の安らぎをまず考え遅れることなく前へ進みましょう。

あなたの本当の自分にはすでに安らぎがあるので、一所懸命頑張って心の安らぎを手に入れなくても良いのです。大理石を扱う彫刻家のように、内に潜んでいる傑作が現れらまで待ちましょう。心の安らぎに集中すれば、ほっとして肩の力が抜けるはずです。

自分に正直になる、内なる導きに従って生きる。周りの人を助けて優しくする。瞑想やヨガをする。身体に良いものを食べる、身体に害になるものを避ける。規則正しく睡眠を取る。ネガティブな人やマスコミを避ける。あなたの抱えている問題を神に預ける。自然と交わる。シンプルな生き方をする。どうしても嫌な時には嫌だと言うことなどが心の安らぎを手に入れるためには大切です。

AM:私の心は安らいでいます。やらなければならないことは自動的に処理できます。ゆっくりと休むことができ、すべてが上手くいきます。

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