奏でながらのヨガ

クリスタルボウルYOGA

本日ヨガとコラボで演奏してきました。

YOGASTUDIO糸さんいつもありがとうございます。

今回はクリスタルボウルの中にキャンドルを焚いて雰囲気も最高です。

終わった後の爽快感は、まるでクリスタルボウルを奏でながらヨガをやっているような感覚。

もちろん奏でながらのヨガはできませんが、ヨガのポーズに合わせながら奏でているからか、一緒にヨガのポーズをとっているかのように身体が軽くなったように感じます。

ヨガとクリスタルボウルの相性はとてもよいと実感。

今回は2.4.6がベースになったのは参加者の方のエネルギーなのか？いつもと違う音色になるのもおもしろい。

一期一会のその時だけの音色になるのは参加者全員みんなで作り出している証。

次回はどんな音色になるのか楽しみだ。

クリスタルボウルヨガ🧘‍♀️

10月14日（土）

18:00-19:30

場所:YogaStudio ITO

奏者:ヒーリングスペース石家　toshi

ヨガ:ヨガスタジオ糸　関原

ご予約は、または電話、メール、問い合わせで承っています。

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瞑想やマインドフルネスは決して簡単なものではありません。意識を集中させたり、自己を観想したりしようとしてもどうしても雑念に捕らわれてしまいます。

特に、24時間さまざまな情報が行き来する現代の生活においては何もしない静かな時間を作ることすら困難ということもあるでしょう。まずは、ストレスというものが私たちの気分、エネルギー、 幸福感に どれだけ深刻な影響を与えるのかを認識することが重要です。

クリスタルボウルヨガは心身の繋がりに対する意識を高め、ストレスホルモンであるコルチゾールの生成を抑えます。よってストレスを軽減させ、心身をリラックスさせることで、クリエイティブなエネルギーを高めてくれるのです。

陰ヨガというゆっくり身体の奥からほぐすヨガをおこない後半は、 サウンドバス (音の風呂)に浸かります。耳を傾けるだけ。身体を音に浸していくことによりパワフルで穏やかな自然治癒と回復のプロセスへと導きます。

ヨガスタジオ糸さんの、スタジオオープン記念に、二回目のクリスタルボウルヨガを開催したした！

ヨガスタジオ糸のオーナー、関原紗織さんとは5、6年一緒にやらせて頂き、今回のオープンは本当に嬉しいです！

南向きで日当たりも良く、ヨガをするには最高な環境です。新規会員も募集していますので、初心者の方オススメです。もちろんベテランさんも！回数券になっているので自分の空いている時間にできるのも良いですね！

本題のクリスタルボウルヨガですが、毎回感じますが関原さんのファシリテートする能力は素晴らしいです。クリスタルボウルの響きも天井吹ねけなので響き渡ります。クリスタルボウルヨガの時の演奏は、ヨガのポーズに合わせながら1時間以上鳴らし続ける、とっても贅沢なセッションです。

また年末辺りに2021年の締めに開催予定です。

詳細が決まりましたら改めて、こちらでご案内いたします。ぜひご参加ください。