クリスタルボウルが、ミラノ・コルティナオリンピックでも

 

先日、ミラノコルティナオリンピック前の番組で選手村の紹介がありました。

 

選手村というと、長野オリンピックの例ではM WAVE（エムウェーブ）前や川中島など複数個所に建てられていましたが、今回の選手村は一ヶ所に集まっていて様々な施設があるようです。

 

その中で食事をしたり買い物したりと選手同志の交流の場になっています。またリラクゼーション施設がありトップアスリートはゲームをしたりするリラックスする空間が設けられていました。

木でできたゲルのような施設では何とクリスタルボウル瞑想を行っていました！

 

トップアスリートもクリスタルボウルの倍音を聴き感じ国を背負っているプレッシャーや様々な雑音をクリアリングして望んでいてるんだと思わず「クリスタルボウル！」と叫んでしまいました（笑）

 

最近はトップアスリートの間でも「音」や「瞑想」を使ったコンディショニングがかなり注目されています。クリスタルボウルもその一つなんです。

 

トップアスリートがクリスタルボウル瞑想を取り入れる主な理由は、パフォーマンスを最大化するための“神経と心の”調整”にあります。

 

① 自律神経のリセット

試合前やトレーニングで交感神経が優位になり続けると、疲労や判断ミスが出やすくなります。

 

クリスタルボウルの持続音と倍音は、副交感神経を優位にしやすく、

• 心拍の安定

• 呼吸の深まり

• 緊張の緩和

を促します。これは回復力の向上につながります。

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 ② 集中力と“ゾーン”への入りやすさ

単調で広がる音は脳波をアルファ〜シータ帯に導きやすいと言われています。

この状態は、

• 集中力の持続

• 雑念の減少

• 反応速度の最適化

• 集中とリラックスの両立

• 感覚の鋭さ

• 動きの流れの良さ

に関係し、いわゆるゾーン状態に近い心身の状態を作ります。

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③ 身体の脱力と動きの質向上

トップ選手ほど「余計な力み」がパフォーマンスを下げることを理解しています。

クリスタルボウルの振動を感じながら瞑想すると、

• 筋緊張の解放

• 身体感覚の再認識

• 可動域の改善感

が得られやすくなります。

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 ④ メンタルリカバリー

 

勝敗・プレッシャー・遠征疲れなどの精神負荷を軽減する目的もあります。

• 睡眠の質向上

• 情緒の安定

• 不安軽減

といった効果を期待して使われます。

トップアスリートにとっては、倍音は神経系と身体感覚を同時に整える刺激になります。

わかりやすく言うと、倍音は「脳と体を自然に同期させる音の層」です。

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倍音がアスリートに与える主な作用

⑤神経の同調 → 判断力と反応の安定

倍音は単一周波数ではなく、複数の周波数が同時に鳴っています。

この複雑な音の重なりが脳にやさしい刺激を与え、

• 思考のざわつきが減る

• 神経の興奮が整う

• 注意力がクリアになる

結果として、冷静で素早い判断につながります。

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 ⑥身体感覚のリセット → 力みの解放

倍音の振動は体感としても広がりやすく、

• 無意識の緊張が抜ける

• 呼吸が深くなる

• 身体の位置感覚が整う

ことで、動きがスムーズになります。

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⑦自律神経の安定 → 回復力アップ

倍音は安心感を生みやすく、

• 心拍の安定

• ストレス低減

• 回復モードへの切り替え

を助けます。

 

トップアスリートに対する様々な効果ですが、日々の生活でも仕事や家族、人間関係とプレッシャーやストレスを感じていることも多いです。

 

初めての方もぜひ体験してみると良いと思います♪

 

 

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新月のクリスタルボウル瞑想会

 

10月20日（月）14:00、18:00

 

天秤座の新月 テーマ：「バランス」

 

夢を叶えるにはバランスを保ちながら継続すること 継続のためには、まわりの人たちとの協力は欠かせません。

恋人や夫婦の関係、人間関係でのトラブルを未然に防ぎ、円満解決させることも大切 です。

 

クリスタルボウルと新月のエネルギーを利用して、バランスを保ちながら夢を叶えて いきましょう。

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●10月23日（木）ー29日（水） ダンスコフェア by ながの東急百貨店

 

★カード占い　20分2,200円

 

★天然石で自分にとって必要なオリジナルアクセサリーをお作りしています

 

営業時間：11:00-19:00

定休日：火曜日

こんにちは〜シェアしたいことが今さら湧いてきちゃったのでLINEします。

 

クリボウ🥣の後、なんだか喜怒哀楽のアップダウンが凄まじい感じだったのですが、今朝起きたら、やたらとスッキリして、ヨガに行ったら、いつもと違う感覚が(!) 腹からパワーが漲るんです🧘🏻軸が安定してる🧘🏻これからの仕事のイメージがキラキラ降ってくる感じ🤩

アイリスクォーツのキラキラかも🧚‍♂️『幸運の導き』キターって感じがしました。 

 

クリボウ🥣の時に引いたカード『Hathorハトアー』の受け入れるという意味がすぐにわからなかったのですが、湧き出る感情を受け入れるってことだったのかなぁ〜と思ったり。 

 

スッキリして、今、サウナに入った後のような『整う〜』みたいな感覚です。 

 

石家さんのおかげ様なのでワクワク感をシェア😊します。

 

 

次回は2024年最初の満月のクリスタルボウル瞑想会は1月26日(金)14:00、18:00の予定です。

 

お時間合わせてご参加ください。

 

満月のクリスタルボウル

8月2日（水）15:00～16:00

みずがめ座の満月
テーマ：「水のちから」

情報過多の現在、自分にとっての正しい情報を見極めることが大切です。
水は自分の中の曇りをクリアにしてくれ、理想を現実化してくれます。

水晶と水のエネルギーはとても近くパワフルです。。
クリスタルボウルと月のエネルギーを利用して過去の延長ではない理想の自分を大胆
に叶えていきましょう。

ご予約をお待ちしています。

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今月来月のイベントもご覧ください。

〇8月9日（水）まで！
長野市の石から隕石まで天然石いろいろフェア　byながの東急百貨店

★新月のクリスタルボウルメディテーション

新月　8月16日（水）14:00、18:00

●各種セッション承り中
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7、8月の定休日：7月25日
8月1日、8日、15日、22日、29日

12月のイベント案内と年末年始休業のご案内

 

押し店プラチナチケットがまだ残っている方はいらっしゃいませんか？
12月28日（水）までのご利用になりますので、余すことなく使い切ってくださいね。

 

今年も残り1ｹ月になりました。
2023年が良いスタートになるように準備をするための12月です。

一人ひとりのアイデンティを大切に、オリジナルアクセサリー、天然石やカード占い、クリスタボウル瞑想会などで応援していきます。
（※メタトロン、円環には御利用いただけません）

 

★満月のクリスタルボウル
12月8日（木）14:00～、16:00～
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●12月18日（日）、19（月）
波動測定メタトロン
https://ishiyashop.base.shop/items/63483697

 

●12月21日（水）ー23日（金）
身体調律　円環
※キャンセル待ち（お問合せください。）

 

★12月24日（土）14:00～、18:00～
新月のクリスタルボウル

 

★カード占い　予約承り中（前日までにご予約ください。）

 

★オリジナルアクセサリー

2023年のための自身のためのオンリーワンをお創り致します。

 

年末年始休業
12月29日（木）～1月2日（月）

本日クリスタルボウル　ソルフェジオ528hzが入荷しました。

前回は約三週間で到着。1ヶ月かかった方もいて少々お待ち頂きました。今回は2週間かからずに入荷。国際便でまだまだ配送が不安定のようです。

これでやっと石家の在庫が出来ました。興味ある方鳴らしに来てください♪

お持ち帰りもできます。

実は今朝、戸隠の鏡池に行って奏でたいと思っていたのですが、事前準備も整っていなかったく生憎の曇り空で断念してしまいました汗

朝の天気はわからないもので、意外と山に上がって見ると快晴だったことは良くあることなんですけど。

また改めて行ってみたいと思います。

先日から、このソルフェジオ528hzクリスタルボウルのケースが入る肩掛けバッグが欲しいと思っています。肩から掛けられれば、マットや台などを一度で運べれば便利です。何人かでクリボウを肩から掛けて奏でられたら良いと妄想笑

冬本番前に一度行きたいです。